实盘可查配资平台怎么验证 看到血脂报告单上的就很紧张？很多人报告都读错了

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现在人越来越重视体检了，对于传统必查项目——血脂也越来越关注。但是很多人一拿报告单就会迷惑"指标后面明明跟着的是↑，但是医生却不管我？""我的指标都↓了，为什么还在叫我吃药？"

血脂指标的好坏，

和↑↓没有关系！

一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

而体检项目中，血脂检查的几个项目，作用是帮助医生判断疾病的严重程度，或评估血脂指标相互之间的关系。

项目

作用

特点

总胆固醇（TC）

胆固醇的总和

越高越危险

甘油三酯（TG）

参与人体内能量代谢

如果升高意味着心血管剩留风险升高

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

人体内的坏胆固醇

越高越危险

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高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）

人体内的好胆固醇

越低越危险

载脂蛋白 A1（ApoA1）

年轻的好胆固醇，还没发育完全

越低越危险

载脂蛋白 B（ApoB）

年轻的坏胆固醇，正在悄悄变异中

越高越危险

脂蛋白（a）【Lp（a）】

遗传下来的坏脂蛋白

越高越危险

小而密低密度脂蛋白胆固醇（sdLDL-C）

真正影响心血管健康的坏胆固醇

越高越危险

所以体检通常会检查血脂四项或血脂七项——

血脂四项：TC、TG、LDL-C 和 HDL-C。

七项：四项基础上加上 ApoA1、ApoB 和 Lp（a）。

很多人看到体检报告，第一反应看↑↓符号，实际上是不对的，更应该关注这些指标的健康范畴。

指标超过这些范围

要注意啦

在认识到了这些指标作用以后，我们就可以知道，血脂的判断不能仅仅看符号，更多需要衡量数值范围，那么血脂的健康范围到底是什么呢？

项目

法定单位

总胆固醇（TC）

3.11～5.18 ( 或 6.22 ) mmol/L

甘油三酯（TG）

0.56～1.70mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）

1.04～1.55mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

2.07～3.37mmol/L

载脂蛋白 A1（ApoA1）

1.2~1.6g/L

载脂蛋白 B（ApoB）

0.8～1.2g/L

脂蛋白（a）【Lp（a）】

0~300mg/L

各项指标及参考值

在以上数据的基础上，根据《中国成人血脂异常防治指南（2016）年修订版》——

总胆固醇（TC）≥ 5.2mmol/L 为高 TC 血症，

甘油三酯（TG）≥ 1.7mmol/L 为高 TG 血症，

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥ 3.4mmol/L 为高 LDL-C 血症，

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）＜1.0mmol/L 为低 HDL-C 血症，

以上任意一项就是血脂异常。

我们平时说的高血脂，又叫高脂血症，其实是血脂异常的一种。

可以是某种或多种血脂成分的升高，如高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症（以上两者皆有）、高低密度脂蛋白血症（HDL-C）。

也可以是某种成分的降低，如低高密度脂蛋白血症（LDL-C）。

降血脂

有更高性价比的方法！

血脂异常要不要用药，视具体情况而定。但是如果你得了冠心病、脑血管病等疾病，即便是化验单上没有出现↑，哪怕是↓，都应该用药物治疗，努力把低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）控制在 1.8mmol/L，甚至 1.4mmol/L 以下。

常见的血脂用药有他汀类、贝特类、烟酸类、卵磷脂以及胆固醇吸收抑制剂。

不过比起用药，坚持非药物治疗更是纠正高脂血症的重要措施——血脂异常实际上是生活习惯病。

1.

戒烟戒酒改善作息

在生活方式上，吸烟是血脂异常的危险因素之一，吸烟、饮酒者较不吸烟、不饮酒者也更容易罹患血脂异常。所以想要改善血脂，首先戒烟和控制饮酒（酒精摄入量男性＜25g/ 天，女性＜15g/ 天）。

此外，良好规律的作息也有助于身体内分泌正常。

2.

控制体重

与血脂异常相关的危险因素还有体重超标、腰围超标等。超重不仅会带来血脂问题，还会带来血压、血糖、内分泌等问题，且这些问题会和血脂互相影响恶性循环，所以减重很重要。

3.

定期检测

提高健康意识，血脂异常人士应当定期进行健康监测，生活方式干预后 3~6 个月，应该开始复查，而后每半年检测一下。药物治疗开始后 4～8 周复查血脂、肝功能与肌酸激酶。

若无特殊情况，逐步改为每 6～12 个月复查 1 次。除了血脂以外，还要积极检测血压、血糖、尿酸情况。

4.

饮食调整

增加蔬菜、水果、粗纤维食物在日常饮食中的比例，尤其是膳食纤维建议多摄入，可以额外选择水溶性膳食纤维补充剂。

有健康意识，才能有健康生活。

参考文献：

[ 1 ] .https://mp.weixin.qq.com/s/lDI_hTWckJYt0deYIlMXNA 

[ 2 ] .https://mp.weixin.qq.com/s/qFnbFhiex1MD4bcViLNVig

[ 3 ] . 隋小芳 潘桂烨 华玥祺等 . 血脂异常的相关危险因素研究 . 中国实验诊断学 [ J ] .2020 年 5 月 第 24 卷 第 5 期 .P751-754；

[ 4 ] . 张婷 谢涛 邓远嘉等 . 血脂异常人群中体质指数变化对心血管病危险因素的影响 . 现代预防医学 [ J ] .2023 年第 50 卷第 3 期 .P385-390。

本文图片来源摄图网

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